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A nutricionista revelou, ao O Globo, uma receita para quem deseja perder peso em poucos dias.
Para isso, ela sugere um preparo saudável.
Adicionalmente, é recomendado 300 mg de suplemento de magnésio.
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“A cúrcuma ajudará a desinflamar o organismo, enquanto o gengibre acelera o metabolismo e melhora a digestão. Essa receita é excelente para eliminar líquidos reativos e desinchar o corpo”, explicou Patrícia Davidson ao O Globo.
Para ajudar na dieta de perda de peso, ela deve ser leve e sem alimentos industrializados.
“Tome durante o dia, também, 300 mg de magnésio de um suplemento. Pode ser magnésio, glicina, citrato, taurato ou qualquer outro tipo de magnésio que você encontrar. E o magnésio o ideal é comprar uma marca ou manipular um que tenha um mix de 3 tipos ou 4 de magnésio. Se não tiver 300 mg, pode ser uma dose de 200 ou 250 mg. O importante é consumir diariamente”, garante Patrícia Davidson.
