Tl;dr
・Une consommation excessive de sucre peut entraîner des problèmes de santé.
Éliminer la consommation de sucre pendant 14 jours améliore l’état de santé.
・La FDA recommande une consommation maximale de 50 grammes de sucre ajouté par jour.
Le danger du sucre : une réalité souvent ignorée.
et d’accident vasculaire cérébral.
Les bienfaits inattendus d’une alimentation sans sucre.
Selon Dr Saurabh Sethi, un gastroentérologue renommé avec environ un million de fans sur Instagram et TikTok, éliminer le sucre de son régime alimentaire pendant 14 jours pourrait avoir de véritables améliorations. « En tant que gastroentérologue et hépatologue, j’ai été témoin de changements notables chez mes patients après qu’ils ont éliminé le sucre de leur alimentation. En seulement 14 jours, la santé de leur foie et de leur intestin montre une amélioration significative », a-t-il déclaré dans une note sur Instagram.
L’impression mentale de liberté de pouvoir consommer à sa guise au lieu d’vegni, jaloux éventuel, les Scandinaviques rapides se lèvent.
Il ajoute :
En outre, une alimentation sans sucre favorise la santé intestinale.
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Selon les FDA, l’apport quotidien recommandé en sucreries ajoutées est de 50 grammes par jour, basé sur un régime daily de 2 000 calories. C’est donc très important de surveiller sa consommation en sucreries pour préserver sa santé.
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