Sport : combien d’heures par semaine pour un cœur en bonne santé ?
. Deux heures hebdomadaires suffisent pour réduire d'au moins 20 % le risque cardiovasculaire En préambule, bonne nouvelle pour les sédentaires : il ne faut que peu d’exercice pour constater des bienfaits. Une ou deux heures de marche rapide ou…
