Idéal pour travailler le cardio après 65 ans, ce sport sans impact est facile à pratiquer au quotidien (et ce n’est pas la marche à pied)
Une fois franchi l'âge de 60 ans, il est crucial de s'engager dans une activité physique et si la marche est parmi les plus recommandées, elle met moins sous tension votre cœur. Cependant, pour les personnes âgées de plus de 65 ans qui…
